蓬安周口中学对高三学生开展考前心理辅导

随着高考临近,学生情绪愈来愈紧张。为缓解高三学生考前心理压力,增强他们的应考自信心,引导他们积极乐观地迎接高考,5月中旬以来,蓬安县周口中学心理辅导老师持续对高三学生分班进行心理辅导讲座,受到考生的普遍欢迎。

讲座中,心理辅导教师结合身边案例、考生中存在的具体问题,主要从学生高考心理活动的动机、潜意识中的期望值、情绪变化、主动调适等四个方面进行了深入浅出的讲解。通过认知调节,引导学生正确认识焦虑、认识失眠,从而保持适度的焦虑,保持最佳心理状态;通过绘画治疗、音乐治疗等心理辅导技术,帮助学生认识情绪、表达情绪、宣泄情绪,从而放松心情;通过体验紧张与放松的区别,学习呼吸放松、肌肉放松、冥想放松、快速睡眠的方法,以应对高考中可能出现的过度紧张情绪。

据悉,该校坚持“以人为本,重在预防”的工作理念,十分重视学生心理健康教育,创办了心理咨询室,大力普及心理健康知识。每年临近高考,学校都会邀请心理教师或校外心理学专家为高三学生开展考前心理辅导讲座,帮助学生克服紧张情绪,缓解心理压力。


供稿:蓬安周口中学 刘玺